środa, 4 marca 2020

FIT CIASTECZKA OWSIANE

Proste, szybkie i bardzo pyszne ciasteczka dla osób, które dbają o linię lub po prostu chcą zjeść coś zdrowego..



SKŁADNIKI:
1,5 szklanki płatków owsianych
3 łyżki mąki pszennej (lub owsianej jak w oryginalnym przepisie)
szczypta proszku do pieczenia
2 łyżki miodu
łyżka oleju
0,5 szklanki ziaren słonecznika
2 średnie i dojrzałe banany
1 jajko


WYKONANIE:
Banany obieramy i zgniatamy widelcem na papkę, dodajemy jajko, miód i olej. Mieszamy.
Do drugiej miski wsypujemy płatki, mąkę, proszek,słonecznik i dobrze mieszamy. Wsypujemy do miski z bananami i dobrze mieszamy. masa ma być dość gęsta. Jeśli masa jest żadka trzeba dosypać jeszcze odrobinę płatków.
Piekarnik nagrzewamy na 180 st.C-góra dół.
Formę od piekarnika wykładamy papierem do pieczenia.
Nakładamy porcję ciastek (zrobiłam to za pomocą gałkownicy do lodów) Za pomocą widelca spłaszczamy i nadajemy kształt.




Pieczemy ok. 20 minut aż ciasteczka będą rumiane.  Smacznego :)

Przepis na ciasteczka podpatrzony z bloga Ani KLIK


Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza